青春痘常伴随应该如何战痘

青春期是一个浪漫美丽的季节，在每个人心中都埋着一个美好的梦，每个人都想在青春这好的年龄里做美的自己，但是痘痘总是不期而遇，于是打碎了编制在心中的美梦，但是另外有一部分人，明明觉得自己已经过了青春期却还是长满了青春痘而郁闷不解，那么到底为什么过了青春期青春痘还伴随而来?　　痤疮的直接原因　　1、常常便秘(皮肤排泄负担加重);　　2、总是喜欢熬夜(新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱);　　3、油性皮肤，混合性皮肤的面部T字部位;和自己的体质有关注意清洁，保持皮肤干爽。　　4、喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物(易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚);这个一定要忌口。　　5、性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛，因此处于30岁这个阶段，那就要平时多注意保养，勤洗脸。　　6、紧张、情绪不好和失眠的人(引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙)。　　如何预防痤疮　　1.青春期**为保持身心健康，应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。　　2.生活规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要呆饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。　　3.早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。　　4.一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。