敏感肌如何应对干痒红?原南京皮研所专家弓娟琴在线指导!

敏感肌如何应对干痒红?原南京皮研所专家弓娟琴在线指导!健康问诊：025-8 6 2 8 5 5 5 3对于敏感肌肤的人来说，干燥、瘙痒和潮红的现象相当常见。尤其在环境变化、气候干燥以及生活压力增大的时候，肌肤容易出现不适。南京皮肤病研究所的专家弓娟琴在这方面有着丰富的研究和临床经验。她认为，了解敏感肌肤的成因，以及如何进行有效的日常护理，是缓解这些不适症状的关键。

敏感肌肤的根本原因通常与皮肤屏障功能的薄弱有关。皮肤是人体大的器官，它不仅起到保护内脏和组织的作用，还能感知外界环境的变化。然而，当皮肤屏障受损时，外界的刺激物(如污染、气候变化、过敏原等)就会扰乱肌肤的正常状态，进而引发干燥、瘙痒和潮红等反应。

外部因素的影响

1. 气候变化：冬季的寒冷和干燥天气会让皮肤损失更多水分，导致皮肤干燥和紧绷感。

2. 环境污染：空气中的有害物质**雾、粉尘等，能加速肌肤的衰老，也会引起皮肤过敏反应。

3. 化妆品使用：一些成分刺激性较强的护肤品或化妆品，可能会导致肌肤出现不适，尤其是对于敏感肌肤来说更是如此。

内部因素的影响

除了环境因素，身体内部的健康状况也会对肌肤产生影响。例如，免疫系统的状态、饮食习惯、睡眠质量等都能够间接影响皮肤的健康。弓娟琴专家特别强调，保持均衡饮食、适量喝水、规律的作息都是维护肌肤健康的重要方面。

敏感肌肤的日常护理

清洁护肤：温和为主

对于敏感肌肤来说，彻底但温和的清洁是基础护理的首要步骤。选择无刺激成分的洁面产品，以温水清洁面部，避免热水和冷水的极端温度，这样能够更好地保护肌肤屏障。

保湿护肤：锁水和滋养

保湿是敏感肌肤护理的重中之重。建议选择具有修复功能的保湿霜或乳液，可以有效帮助肌肤锁住水分，增强皮肤的屏障功能。同时，弓娟琴专家提到，定期使用面膜进行深层滋养也是一种良好的方式。

养成良好的生活习惯

充分的睡眠和适当的运动可以有效提高身体的免疫力，让肌肤更具抵抗力。弓娟琴专家建议，保持规律的作息、增强体质以及适量的放松活动都是非常重要的。

敏感肌如何应对干痒红?原南京皮研所专家弓娟琴在线指导!健康问诊：025-8 6 2 8 5 5 5 3如果经过自我调节后，肌肤的干燥、瘙痒和潮红现象依然没有缓解，建议及时寻求专业医生的帮助。南京皮肤病研究所的专家弓娟琴如今已经在南京华肤皮肤病研究所会诊。由于专家号源紧张，建议患者提前进行网上预约，可以方便地获得各类皮肤问题的解答与解决方案。